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Higiene del Sueño

Higiene del Sueño

Emiro González Salud 0 Comentar 835 Hit
¿Te cuesta dormir? , ¿Duermes pero sientes que no has descansado nada?, ¿Tu sueño es muy interrumpido? Probablemente se deba a que estas sometido a una gran cantidad de estrés en tu día a día, es por eso que te recomendamos que practiques un poco de higiene del sueño. Pero, ¿sabes lo que significa?
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